Uden angst
kr.196.13
Frederik Dirks Gottlieb havde levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane. Denne bog er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer.
Detaljer
BLIV KLOGERE PÅ ANGST, OG LÆR AT HÅNDTERE DENFrederik Dirks Gottlieb har levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane, en af landets fremmeste eksperter inden for angstlidelser.I denne bog lærer Frederik at forstå og håndtere sin angst gennem et terapiforløb hos Sebastian, som baserer sig på en kombination af kognitiv-, meta- og schema-terapi. Via den nyeste hjerneforskning gør Sebastian os klogere på psyken og de indre processer, der kan føre til angst og bekymringstanker. Han giver også en række håndgribelige metoder, som kan bruges, hvis man ønsker at slippe de negative tanker.Denne bog er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer, og den er også værdifuld for pårørende og fagpersoner.“Indsigtsfuld og stærkt anbefalelsesværdig bog om angst, og hvordan man kan komme den til livs.“
Marie Särs Andersen, daglig leder i Angst- og stressforeningen
Sebastian Swane og Frederik Dirks Gottlieb
Lindhardt og Ringhof
13. juni 2024
2. december 2024
2
HARDBACK
448
9788727026312
32 mm
156 mm
233 mm
Vær den første til at anmelde “Uden angst”
Relaterede varer
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.